Курс «25 подтягиваний» за 6 недель [2009, PDF]

Ответить на тему
 

Shohabbos ®

Стаж: 5 лет 3 месяца

Сообщений: 31

Симпатии: 10

Курс «25 подтягиваний» за 6 недель
Год выпуска: 2009
Жанр: Спорт, здоровье
Формат: PDF
Качество: eBook (изначально компьютерное)
Количество страниц: 10
Описание: Эта простая программа тренировок поможет вам через шесть недель сделать 25 подтягиваний.
Кажется невозможным, но это так. Нужен только хороший план, дисциплина и примерно полчаса времени в неделю.
Возможно, некоторые из вас могут сделать 25 подтягиваний, но согласитесь, что таких людей меньшинство. Большинство читателей не смогут подтянуться и пять раз. А многие — и двух.
Однако на самом деле неважно, в какой из этих групп вы состоите. Если придерживаться этой программы, то скоро вы будете подтягиваться двадцать пять раз подряд.

Создавать темы 02-Янв-2015 16:20

[Профиль]  [ЛС] 

masqara

Стаж: 4 года 9 месяцев

Сообщений: 24

Эта книга пустой что ли?

Создавать темы 02-Янв-2015 23:29

[Профиль]  [ЛС] 

nadezcda

Стаж: 6 лет 9 месяцев

Сообщений: 454

Симпатии: 303

907604Эта книга пустой что ли?
Попробуйте открыть книгу не через Adobe Reader, а через STDU Viewer

Создавать темы 02-Янв-2015 23:41

[Профиль]  [ЛС] 

Топик был перенесен из форума Книги в форум Спорт, физкультура, боевые искусства
nadezcda

Создавать темы 03-Янв-2015 21:54

 

pirat

Стаж: 5 лет 3 месяца

Сообщений: 216

Симпатии: 63

Курс «100 отжим за 100 дн» просто начните.
и для начала начните с добавления по 1 жиму в день.)

Создавать темы 04-Янв-2015 06:24

[Профиль]  [ЛС] 
Показать сообщения:    
Ответить на тему

Текущее время: 17-Авг 04:48

Часовой пояс: UTC + 5



Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
Вы не можете прикреплять файлы к сообщениям
Вы не можете скачивать файлы