Брет Контрерас - Анатомия силовых упражнением с использованием в качестве отягощения собственного веса [2014, PDF, RUS]

Ответить на тему
 

Максуд ®

Стаж: 5 лет 5 месяцев

Сообщений: 29

-Год выпуска: 2014Язык: РусскийАвтор: Брет КонтрерасЖанр: Учебное пособиеИздательство: OOO "Попурри"ISBN: 978-985-15-2152-0Формат: PDFКоличество страниц: 221-Описание: Приводится 156 эффективных упражнений, позволяющих проработать основные группы мышц рук, груди, плечевого пояса, спины, живота, бедер, ягодиц и голеней, в которых в качестве отягощения используется только собственный вес. Книга снабжена полноцветными анатомическими иллюстрациями, подробными инструкциями и рекомендациями. Даются тренировочные программы, обеспечивающие постоянный прирост результатов.-Примеры страниц:


Последний раз редактировалось: Максуд (2015-03-06 18:11), всего редактировалось 1 раз

Создавать темы 06-Мар-2015 13:13

[Профиль]  [ЛС] 
Показать сообщения:    
Ответить на тему

Текущее время: 23-Сен 09:02

Часовой пояс: UTC + 5



Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
Вы не можете прикреплять файлы к сообщениям
Вы не можете скачивать файлы