Система Джо Вейдера /Joe Weider's Bodybuilding Training System [1992 г.]

Ответить на тему
 

ScorpiuS ®

Стаж: 7 лет 3 месяца

Сообщений: 206

Симпатии: 122

Система Джо Вейдера /Joe Weider's Bodybuilding Training System- Вид cпорта: Бодибилдинг
Участники: Joe Weider, Arnold Schwarzenegger, Dorian Yates, Flex Wheeler, Lou Ferrigno,
Cory Everson and others
Год выпуска: 1992
Продолжительность: 7ч. 17мин.
Комментарии: любительские одноголосые (русский)

Описание: Полный видеокурс тренировок по бодибилдингу по системе Вейдера, самой авторитетной и эффективной системе в мире. Наибольшее число чемпионов мира подготовлено по ней. Среди них: А.Шварценеггер, Рич Гаспари, Ли Лабрада, Тония Найт и многие многие другие. Шаг за шагом вам объяснят и покажут как надо строить свое тело. Не обязательно становиться бодибилдером, система Вейдера позволяет наиболее эффективно, избегая травм и перегрузок, гармонично развить свое тело, сделать его сильным и привлекательным внешне ("вылепить тело о котором вы мечтали"), создать физическую базу для успешных занятий любым другим видом спорта. Эта система создавалась с 1936 года. Перед вами многолетний опыт чемпионов и экспертов из центра Вейдера. Специалисты считают, что начинать заниматься не поздно ни в 30, ни в 40, ни в 50 лет. "У вас два пути: либо строить свое тело, либо давать ему разрушаться,"- так говорит Джо Вейдер.-
  • Фильм 1. Вступление.
  • Фильм 2. Базовая техника бодибилдинга.
  • Фильм 3. Спина и бицепсы.
  • Фильм 4. Грудь и трицепс.
  • Фильм 5. Ноги и плечи.
  • Фильм 6. Прес, икры и предплечья
  • Фильм 7. Тренировка массы и рельефа
  • Фильм 8. Диета и питание
  • Фильм 9. Тренировки на продвинутом этапе
  • Фильм 10 .Меры безопасности на тренировках-

    Легенды бодибилдинга принявшие участие в фильме:

    Achim Albrecht
    Erika Andersch
    Shelley Beatti
    Tim Belknap
    Francis Benfatto
    Sharron Bruneau
    Boyer Coe
    Franco Columbu
    Rick Ciotti
    Diana Dennis
    Paul Dillet
    Cory Everson
    Lou Ferrigno
    Rich Gaspari
    Frank Hillebrand
    Raye Hollitt
    Renel Janvier
    Tonya Knight
    Drorit Kernes
    Lee Labrada
    Mike Matarazzo
    Rachel McLish
    Lenda Murray
    Bob Paris
    Reg Park
    Shawn Ray
    Sandy Riddell
    Arnold Schwarzenegger
    Vince Taylor
    Flex Wheeler
    Dorian Yates
    Frank Zane
    Качество видео: VHSRip
    Видео: кодек: XviD, размер кадра: 496x368, битрейт: 783 кб/с VBR
    Аудио: Язык: русский, аудиокодек: MP3, битрейт аудио: 112 кб/с CBR

    Скриншоты




  • Создавать темы 29-Июл-2012 13:58

    [Профиль]  [ЛС] 

    edem86

    Стаж: 5 лет 11 месяцев

    Сообщений: 38

    Ребят дайте скорости а то так и целый день качать можно

    Создавать темы 15-Авг-2012 09:07

    [Профиль]  [ЛС] 

    edem86

    Стаж: 5 лет 11 месяцев

    Сообщений: 38

    Ну очень прошу добавте скорости а то так и до утра качать можно будет!!

    Создавать темы 15-Авг-2012 12:45

    [Профиль]  [ЛС] 

    schweppes

    Стаж: 4 года 11 месяцев

    Сообщений: 72

    ребята, скорости.

    Создавать темы 21-Янв-2013 17:21

    [Профиль]  [ЛС] 

    powerking

    Стаж: 4 года

    Сообщений: 13

    дайте скорости пожалусто

    Создавать темы 26-Дек-2013 00:56

    [Профиль]  [ЛС] 

    crazyfara

    Стаж: 7 лет 1 месяц

    Сообщений: 13

    Симпатии: 9

    ребята, скорости.

    Создавать темы 27-Дек-2013 13:09

    [Профиль]  [ЛС] 

    hibernate111

    Стаж: 4 года

    Сообщений: 10

    дайте скорости пожалусто =)

    Создавать темы 12-Май-2014 01:11

    [Профиль]  [ЛС] 
    Показать сообщения:    
    Ответить на тему

    Текущее время: 15-Дек 13:27

    Часовой пояс: UTC + 5



    Вы не можете начинать темы
    Вы не можете отвечать на сообщения
    Вы не можете редактировать свои сообщения
    Вы не можете удалять свои сообщения
    Вы не можете голосовать в опросах
    Вы не можете прикреплять файлы к сообщениям
    Вы не можете скачивать файлы