DragonDoor - The RKC Book of Strength and Conditioning / Книга по Развитию Силы и Выносливости [2012, kettlebells, гиревой тренинг, PDF, ENG]

Ответить на тему
 

VAIO ®

Стаж: 5 лет 7 месяцев

Сообщений: 1568

Симпатии: 1399

-DragonDoor - Книга по развитию силы и выносливости, подборка от инструкторов RKC!45 Powerful Kettlebell Workouts and Training Programs—to Inspire You in Your Quest for Athletic Excellence
-Год выпуска: 2012
Автор: Коллектив
Жанр: фитнес, бодибилдинг, ОФП, гиревой тренинг
Издательство: Dragon Door Publications
ISBN 10: 0-938045-90-3
ISBN 13: 978-0-938045-90-8
Язык: Английский
Формат: PDF
Качество: eBook (изначально компьютерное)
Количество страниц: 230
-Описание: Начиная с первого сертификационного семинара RKC в 2001 году тысячи занимающихся различными видами спорта и силовых единоборств, профессионалов сил быстрого реагирования, военных, а так же просто профессиональных инструкторов по развитию силы и выносливости научились, как наиболее эффективно и безопасно использовать гири, а также обучать этому других энтузиастов этого снаряда. Впоследствии многие из них создали свои собственные программы с использованием гири.
Понимая, что никто, кроме этих людей не сможет лучше всего ответить на вопрос «Как использовать гири для достижения наилучшего результата согласно поставленных мною целей», мы попросили сертифицированных инструкторов RKC прислать нам свои проверенные временем наиболее эффективные программы тренировок, чтобы читатель смог сам попробовать на себе их эффективность. Результатом стала эта книга – сборник программ которые годятся как для новичка, так и для человека с большим опытом занятий гирями. Некоторые программы разработаны специально для развития силы. Другие для выносливости. И те, и другие зарекомендовали себя как программы, который приносят желаемый результат. Наслаждайтесь болью!
-

Создавать темы 01-Июл-2013 19:16

[Профиль]  [ЛС] 

Ahilless

Стаж: 5 лет 6 месяцев

Сообщений: 111

Симпатии: 6

А чё скорости нету?

Создавать темы 02-Июл-2013 18:08

[Профиль]  [ЛС] 

Ahilless

Стаж: 5 лет 6 месяцев

Сообщений: 111

Симпатии: 6

Жалко что ничего непонял из написанного, наверно очень занимательная книга, но что-то не похоже на учебное пособие, больше похоже на рекламу своих DVD дисков, особенно когда чуть ли не на каждой странице видишь их старательно записанное видео в коробчонке для DVD, мол купите скорее наши диски, и вы из чайников превратитесь в асов!!!...
За старание конечно спасибо! но на вкус и цвет как говориться...

Создавать темы 04-Июл-2013 23:48

[Профиль]  [ЛС] 
Показать сообщения:    
Ответить на тему

Текущее время: 19-Авг 21:51

Часовой пояс: UTC + 5



Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
Вы не можете прикреплять файлы к сообщениям
Вы не можете скачивать файлы