[Программа для спорта и фитнеса] JEFIT Pro (ENG)

Ответить на тему
 

Guestinko ®

Стаж: 5 лет 9 месяцев

Сообщений: 29

JEFIT
Год выпуска: 2013
Версия: 5.0322
Разработчик: JEFIT inc.
Платформа: Android
Системные требования: Android 2.3 и выше
Язык интерфейса: английский
Таблэтка: Не требуется
Тип установщика: Apk + Кэш
Описание: Отличный менеджер по бодибилдингу и просто физкультуре.
Планировщик занятий:
Дружественный интерфейс планировщика занятий;
Возможность создания собственного расписания на основе готовых планов или на основе личных предпочтений;
Возможности создания различных расписаний и легкое переключение между ними
и прочее.
Интеллектуальная система регистрации - позволяет регистрировать ход выполнения упражнений.
Система мониторинга прогресса:
Графическое представление прогресса;
Мониторинг веса, роста мышц и потерь жира и т.д.
Таймер отдыха
Адаптивное фиксирование времени между подходами;
Расписание занятий для выбора оптимального плана занятий.
Огромная база анимированных упражнений, с описанием техники выполнения упражнения, а так же групп мышц на которые данное упражнение влияет.
Доп. информация: папку jefit кидаем на карту памяти, либо в память телефона. никаких папок больше создавать не надо. устанавливаем программу и пользуемся)
Перевод не "заводской", поэтому программа больше чем на половину на английском.

Небольшая инструкция

Может Поможет тем кто невтыкает как пользоваться прогой.
После установки jefit/jefit pro+ анимации, запускаем прогу и видим главный экран на котором расположены кнопочки:
Routine - тут мы будем создавать программу/график занятий и упражнений;
Exercise - тут находятится список упражнений.
My stats- графики ваших достижений инфа о вас рост вес и т.д. =)
Logs - Просматриваем все упражнения которые делали подходы, веса, по датам.
Profile - Ваши данные.
Preference - Настройки единиц измерения и др.
Synchronize - Синхронизация с сервером, если создавали онлайн аккаунт.
Для начало работы с программой необходимо ее настроить.
Заходим в Profile и добавляем нового пользователя "New user" . Далее нам предлагают выбрать какие аккаунты создать: оффлайн и онлайн аккаунты или просто оффлайн.
В случае «оффлайн и онлайн аккаунт» будет создан аккаунт на телефоне и на сервере (нужно подключение к инету) в дальнейшем можно будет синхронизировать данные в телефоне и на сервере.
просто оффлайн – будет создан аккаунт только на телефоне. Инет не нужен.
Я выбрал «оффлайн» . В следующем диалоге вводим свое имя , выбираем кем хотим быть мужиком (male) или бабой(female)  Выбираем cm/kg ед. измерения и вводим height (рост) , указываем дату рождения (Pick a day ) потом жмыхаем Create (создать). Аккаунт добавлен. Жмем следующую кнопульку Set goal . Там вводим вес, рост объем сисек  бицухи и т.д. после заполнения сохраняем на Save. Есть еще кнопка UPDATE STATS. Я так понял это длшя фиксации ваших успехов. Переодически взвешиваемся, замеряемся и вбиваем полученные данные (поправьте если не так кто знает точно).
Все. Далее на главную и в Preference. Там настраиваем единицы измерения, параметры сигнализации таймера вибро и звук или что –то одно. И еще пару параметров: Auto play animations (timer) и screen timer.Точно не проверял как они работают (жду дополнений от других пользователей). В первом автоматическое проигрываение анимации выполнения упражнения или вручную, второй хз . что-то с таймером . Жмем Save(сохранить).
И так, мы модошли к тому ради чего все это делали.
Идем в Routine и добавляем дни по которым тренировки (демонстрационные можно снести, если программа не подходит к вам). Например, добавим понедельник. Жмем внизу Day+ . Из выпадающего меню выбираем день недели пн.- Monday . Ниже вводим название. Можно назвать «качаем сиськи и бицуху» или просто «Понедельник». Для примера я виберу 2е. Сохраняем. 1 день есть. Теперь его нужно забить упражнениями. Это можно сделать 2я способами.
1. Для тех кто знает английский. Заходим в этот день Жмем add exercise , выбираем группу мышц, и в появившемся списке упражнение. Все добавили.
2. Для тех кто не понимает по англицки выходим на галвную. Заходим exercise , выбираем группу мышц. Выбираем упражнение, смотрим анимацию. Если то что нужно там же нажимаем add to routine и в появившемся списке выбираем день недели (или как вы там обозвали…) понедельник. Все, упражнение добавлено. Если не то то переключаемся стрелочками влево вправо для просмотра других упражнений. Там же есть notes это для добавления комментарий к упражению.
После того как забьете все дни упражнениями. Идем о5 в Routine. Выбираем день. Нажимаем тtimer/sets. Открывается таблица упражнений этого дня и по 2е ячейки на каждое упр.
Первая ячейка. Секунды отдыха м/у подходами. Забиваем нужно для каждого упр. 2ая ячейка сколько подходов на упражнение. Сохраняем. Как пользоваться суперсетами я не знаю. Кто знает опишите плз.
И так. Вроде все настроено , все забито, план тренировок составлен, можно приступать.
Для примера возьмем жим лежа (он должен быть уже вбит). Заходим в него. Первая группа сверху показывает сколько подходов, сколько кило и повторений было выполнено на предыд. неделе. (Last logs).
Current Logs- то что выполняем в данный момент.
Следующее окно для ввода кг. И повторений. Навесили себе допустим по полтосу и выполнили 10 раз. Берем телефон. В эти поля вбиваем вручную с помощью клавы 100 и 10 (или из прокручивающегося меню ниже. Так удобнее имхо). Далее по выбору в зависимости от тренировки. Save просто сохранить результат(после нажатия появится в Current Logs) и отдыхаем. Либо жмем save & start timer. Записывается результат и появляется таймер выставленных секунд для отдыха м/у подходами. Как только просигналит выполняем следующий подход. И т.д. Еще есть кнопки View – просмотреть описание упражнение и анимацию как оно выполняется. Notes чтобы записать какие-то заметки комментарии и т.д.
Что такое Beat it не знаю.
Вот вроде бы и все. Старательно вносим данные, а потом просматриваем свою статистику в графиках и делаем выводы.
Для тех кто хочет перейти с фри версии на про без потери данных в profile есть export двнных. Жмем. В появившемся окне нажимаем на кнопку jefit pro. Как выгрузится ставим про версию заходим в профайл жмем импорт. Прога должна все зама импортировать, даже выбирать файл не нужно. Удаляем фри версию и юзаем про.
Прикрепил вордовский файл навсяк.
Спасибо за внимание.
Вся информация и сама программа была скопирована и скачана с сайта 4pda.ru

Скриншоты



Последний раз редактировалось: Guestinko (2013-07-03 22:07), всего редактировалось 3 раз(а)

Создавать темы 03-Июл-2013 16:29

[Профиль]  [ЛС] 

azamat270

Стаж: 4 года 6 месяцев

Сообщений: 6

Guestinko,
напиши ссылку на файл

Создавать темы 03-Июл-2013 17:23

[Профиль]  [ЛС] 

Infom

Стаж: 5 лет 2 месяца

Сообщений: 25

быстрей проверяйте норм приложение Спасибо!!

Создавать темы 03-Июл-2013 22:32

[Профиль]  [ЛС] 

Мустик

Стаж: 4 года 5 месяцев

Сообщений: 4

Почему пишет что нужно загрузить картинки???? Куда кидать картинки?

Создавать темы 22-Ноя-2013 20:48

[Профиль]  [ЛС] 
Показать сообщения:    
Ответить на тему

Текущее время: 25-Ноя 14:44

Часовой пояс: UTC + 5



Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
Вы не можете прикреплять файлы к сообщениям
Вы не можете скачивать файлы