Школа турника с Михаилом Баратовым /38 Выпусков + Бонусы (14) / (2010-2013, CamRip)

Ответить на тему
 

Rayne ®

Стаж: 6 лет 5 месяцев

Сообщений: 36

Симпатии: 2

Школа турника с Михаилом Баратовым Автор: Михаил Баратов
Издательство: Men's Health
Год выпуска: 2010-2013
Язык: русский
-
Жанр: Обучающие видеокурсы
Качество: CamRip
Продолжительность: 38 (+14) уроков от 3 до 15 минут
-
Описание: Понятие «турникмен» (уличный гимнаст) появилось в 2008 году. Так называются любители дворовых элементов на турнике и брусьях. За границей (в США) любители турников и брусьев называют себя Bartendaz. Отличие турникменов от гимнастов в разнообразии элементов и жесткости снаряда.Турникмены выполняют всеэлементына улице под турником не мягкие маты, а жёсткая земля.
Арсенал элементов турникмена крайне велик и необычайно разнообразен. Сюда входят как чисто элементы ОФП (любители силовых элементов называют свою дисциплину Воркаут или Ghetto Workout), так и соскоки, горизонтальные висы и упоры, ввыходы, а также технические трюки.

Список выпусков

Школа турника

1. Капитанский подъем;
2. Стульчик;
3. Перышко;
4. Крабы;
5. Офицерский выход силой;
6. Топорик и Гробик;
7. Изготовление лямок, Хваты;
8. Склепка;
9. Испанский выход;
10. Выход принца;
11. Полотенце, царский выход;
12. Горизонтальный упор под перекладиной;
13. Горизонтальный вис сзади;
14. Выход из под турника;
15. Склепка одной рукой;
16. 16 a escala en contra;
17. склепка на прямую руку "Super cero";
18. Crisally (Gimbarr);
19. Apolo;
20. Martilo, Mazeta;
21. Что такое Gimbarr;
22. Human Flag;
23. Kid a fuerza;
24. Inframundo;
25. Esparta;
26. Kit demonio;
27. Alfa yoyo;
28. Смертник;
29. Magnun и Mosh;
30. Как сесть на шпагат;
31. Подъем разгибом вперед;
32. Baracock + как развить гибкость;
33. Выход на две;
34. Ходьба на руках;
35. Стойка на руках;
36. Советы новичку;
37. Спичаг ноги вроз;
38. Спичаг ноги вместе.

Бонусные выпуски

1. Обучалка выход Беса (Yoyo Gimbarr);
2. Обучалка Cobra en yoyo (Gimbarr);
3. Тренировка для начинающих (Men's Health Воркаут 1);
4. Выход на две без глубокого хвата;
5. Для тех кто думает что мне все легко;
6. ОБУЧАЛКА обратный хват (турник);
7. ОБУЧАЛКА перешмыг;
8. ОБУЧАЛКА подъем двумя;
9. ОБУЧАЛКА Поставить-Снять на турнике;
10. ОБУЧАЛКА складка,углы;
11. ОБУЧАЛКА скорпион;
12. ОБУЧАЛКА спичаг;
13. ОБУЧАЛКА ЭНДО (на турнике);
14. ОБУЧАЛКА Солнышко.

-
Видео кодек: H.26x
Видео: MPEG4 Video (H264) 1270x720 29.967fps
Аудио: AAC 44100Hz stereo 150kbps

Скриншоты





Последний раз редактировалось: Rayne (2014-03-09 00:12), всего редактировалось 2 раз(а)

Создавать темы 08-Мар-2014 22:19

[Профиль]  [ЛС] 

2BubbLe

Стаж: 3 года 9 месяцев

Сообщений: 167

Симпатии: 12

размеры видео не совпадают с характеристиками

Создавать темы 08-Мар-2014 22:21

[Профиль]  [ЛС] 

Rayne ®

Стаж: 6 лет 5 месяцев

Сообщений: 36

Симпатии: 2

791911размеры видео не совпадают с характеристиками
взял с альтернативных раздач с внешки, не получается никак самому скрины снять...ни через принтскрин, ни через сплэш

Создавать темы 08-Мар-2014 22:27

[Профиль]  [ЛС] 

2BubbLe

Стаж: 3 года 9 месяцев

Сообщений: 167

Симпатии: 12

как делат скриншоты

Создавать темы 08-Мар-2014 23:20

[Профиль]  [ЛС] 

2BubbLe

Стаж: 3 года 9 месяцев

Сообщений: 167

Симпатии: 12

впишите "Качество: Формат: Видео кодек"

Создавать темы 08-Мар-2014 23:21

[Профиль]  [ЛС] 

FLV

Стаж: 5 лет 8 месяцев

Сообщений: 49

Симпатии: 3

Отличная тема. Спасибо.

Создавать темы 08-Мар-2014 23:30

[Профиль]  [ЛС] 

Islam_94

Стаж: 3 года 8 месяцев

Сообщений: 5

стоит скачать.

Создавать темы 03-Фев-2015 23:13

[Профиль]  [ЛС] 

ilimdarmasimov

Стаж: 5 лет 8 месяцев

Сообщений: 3

дайте докочать пожалуста

Создавать темы 23-Авг-2016 23:56

[Профиль]  [ЛС] 
Показать сообщения:    
Ответить на тему

Текущее время: 25-Сен 20:20

Часовой пояс: UTC + 5



Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
Вы не можете прикреплять файлы к сообщениям
Вы не можете скачивать файлы